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モーニングルーティーン

みなさんこんにちは🌱

みなさんは"モーニングルーティーン"
知っていますか?

朝起きてから出勤するまでの習慣のことを言います。
最近SNSやYouTubeでも話題になっていますね✨

私もつい最近まで朝の習慣というものがなかったのですが、たまたま早起きをしたことをきっかけに朝ヨガ🧘‍♀️を初めてみました☀️

いつもより30分早めに起きて、他の家族(特に子供たち笑)が起きないようにそろ〜り🤫とベットから抜け出して、静かにヨガをします🧘‍♀️

image02.jpeg


静かな部屋で、朝日の光🌅を浴びながら、じんわり身体を動かす...とてもスッキリした気持ちになります☺️

みなさんも自分のモーニングルーティーン見つけてみてください
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〒992-0045
山形県米沢市中央2-5-12
山形県米沢市にある、産科産婦人科の島貫医院です。

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