fc2ブログ
   
04
1
4
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

どっちが大事?

骨粗鬆症ぎみの私はカルシウムを摂る努力をしています 

10摂ったら10を骨の強さに変えたいのですが
年齢的に吸収能力が弱いため
それは無理・・・。

カルシウム吸収促進に結び付く日光浴・・・
骨がもろくなるのを防ぐための運動・・・

分かってはいるのですが・・・

インドア派の私は家でゴロゴロが大好き 
シミを増やす紫外線を浴びる日光浴・・・
三日坊主で運動嫌い・・・

いやはや私の運命はどっち?

余談ですが
『カロリーゼロ』『糖質ゼロ』と表記してあっても
全く含まないという意味ではないことをご存知ですか?
『カロリーゼロ』『ノンカロリー』の基準値は
100g(100ml)当たり5Kcal以下なので
500mlのペットボトルでギリギリの基準値以下ですと
25Kcal弱です 
それが『カロリーゼロ』と表記されているのですから
注意が必要ですね 

妊婦さんはバランスのとれた食事
太陽を浴び適度な運動を心がけ
骨太な元気な赤ちゃんを是非出産してくださいね 

ジョージGM
Secret

最新記事

カテゴリ

月別アーカイブ

プロフィール

島貫医院

Author:島貫医院
〒992-0045
山形県米沢市中央2-5-12
山形県米沢市にある、産科産婦人科の島貫医院です。

最新コメント

最新トラックバック

検索フォーム

リンク

RSSリンクの表示

QRコード

QRコード