みなさんこんにちは🌱
みなさんは"モーニングルーティーン"
知っていますか?
朝起きてから出勤するまでの習慣のことを言います。
最近SNSやYouTubeでも話題になっていますね✨
私もつい最近まで朝の習慣というものがなかったのですが、たまたま早起きをしたことをきっかけに朝ヨガ🧘♀️を初めてみました☀️
いつもより30分早めに起きて、他の家族(特に子供たち笑)が起きないようにそろ〜り🤫とベットから抜け出して、静かにヨガをします🧘♀️

静かな部屋で、朝日の光🌅を浴びながら、じんわり身体を動かす...とてもスッキリした気持ちになります☺️
みなさんも自分のモーニングルーティーン見つけてみてください