8月 栄養部便り✿

8月に提供したお食事です


朝ごはん











昼ごはん











































夜ご飯





























おやつ














9月もお楽しみに

モーニングルーティーン

みなさんこんにちは🌱

みなさんは"モーニングルーティーン"
知っていますか？

朝起きてから出勤するまでの習慣のことを言います。
最近SNSやYouTubeでも話題になっていますね✨

私もつい最近まで朝の習慣というものがなかったのですが、たまたま早起きをしたことをきっかけに朝ヨガ🧘‍♀️を初めてみました☀️

いつもより30分早めに起きて、他の家族(特に子供たち笑)が起きないようにそろ〜り🤫とベットから抜け出して、静かにヨガをします🧘‍♀️




静かな部屋で、朝日の光🌅を浴びながら、じんわり身体を動かす...とてもスッキリした気持ちになります☺️

みなさんも自分のモーニングルーティーン見つけてみてください

7月に当院で産まれました‼

ご出産おめでとうございます