06
1
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
16
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

☆ルーティン☆

突然ですが皆さん、自分のルーティンはありますか?

昨年、ラグビー日本代表の五郎丸さんの〝あのポーズ〟が話題となりましたよね
ルーティンとは 決まった手順 お決まりの所作 日課 などの意味ですが
最近では、スポーツ選手が集中力を高めたりゲン担ぎで、選手独自の儀式的な所作を
ルーティンと呼ぶことも多いそうです!

私はそれまで気にしたことがなかったのですが、自分の行動をよく振り返ってみると
結構ルーティンがあるな…と気づきました
毎朝必ずコーヒーを飲むこと、からだを洗う順番、寝る前のストレッチetc.
たいしたことでなくても、しなかったり、順番が違うと何となく気持ちが悪いなと思います

私は子どもがいますが、子育ては全く自分のペースではいかないものですよね
毎日やんちゃ盛りの子どもに振り回されてばかりです。。。
しかしそんな中でも、朝のコーヒータイムと夜のストレッチで
「今日も1日頑張ろう!」 「今日も1日お疲れ様!!」と気持ちの切り替えができている気がします
私の場合、何となくルーティンを意識するようになってから、生活にメリハリが生まれたように思います

皆さんも是非自分のルーティンを考えてみてください!
自分の生活や行動を見直すきっかけになるかもしれません

                                        T.W

第5回 産科婦人科 島貫医院 夏祭り

テーマ 
≪喜楽 ~きらく~≫
食べて・見て・感じて なつまつり

参加された方に喜んで楽しんでいただきたい
そしてスタッフ全員が準備から終了すべてにおいて楽しみたい

日時: 8月7日(日) 14:00~17:00
場所: 島貫医院 駐車場 (小雨決行)


{飲食} ジュース・かき氷・玉こん・たこ焼き・フライドポテト など
{遊び} ヨーヨー釣り・輪投げ・シャボン玉・紙芝居・踊りスタッフと遊ぼ
{展示} 入院中のグッズ・入院中の食事・離乳食 など
{体験} パパの妊婦体験・ナースへ相談コーナー・アロマ など

チケットをお持ちの方のみの来場イベントです
当日お忘れのないようにお持ちください


CIMG4973.jpg

IMG_2287_20160610140741f13.jpg

現在当院受診中の患者さんには、7/1からフロントより無料チケットのご案内をいたします
島貫医院で出産された方、これから受診を考えている方大歓迎です
外来診察時間内にチケットをとりにいらしてください

なくなり次第終了となりますのであらかじめご了承ください 

駐車場が会場となりますので駐車スペースに限りがあります
車でお越しになる方は駐車場の係の指示に従ってください

*当院は地球にやさしいエコをモットーにしております
 マイ皿(大きめのタッパーやトレイ)のご持参とゴミの持ち帰りに
 ご協力お願いします

ご来場をスタッフ一同 心よりお待ちしております

第27回お誕生会のご案内

日中は暖かい日が多く、過ごしやすい季節になりました
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

来る平成28年6月30日(木)10:00~
第27回 1歳のお誕生会 を開催いたします!

対象は・・・
平成27年5月・6月に当院でお生まれになったお子様とお母様

すでに案内の往復ハガキを送付させていただいておりますが
住所変更などの為お手元にハガキが届いていない方は
お手数ですがお電話でお問い合わせください。

ご出席の方は
ホームページの写真掲載同意のご署名のご記入もお願いいたします。

ご返送締め切りは6月9日(木)必着です。
準備の関係上締め切り厳守とさせていただきます。

すくすく育たれたお子様といきいきと育児に励まれた
素敵なお母様にお会いできることを
スタッフ一同心よりお待ちいたしております

食のいろいろ

食の好みは人それぞれで友達同士でも何を食べに行こうか迷うことがよくあります
最近は色んなお店がありますのでお互いの好みにあった食事を楽しむことが
出来るようになりましたね 

当院では今月から水耕栽培の葉物をサラダに使用することになりました
様々な食材を使い美味しいお食事を提供していきたいと思います 

当院の契約農家さんからもたくさんの新鮮な野菜が収穫できます

160531_083425.jpg

160531_083156.jpg

160531_083915.jpg

笹の葉も大きくなってきましたので笹巻きを作ろうと考えています

160531_083529.jpg

五月はお祝い膳の最後にハーブティーをお出ししました 
もちろん畑で採れたハーブを使用しました
販売されているものと違った味を楽しんでいただけたと思います

私は米沢だけに拘らず、普段食さないような料理を提供し
食べていただいた方々に
「こんな料理もあるんだ~」
「家でも作ってみよう」 など
料理を楽しんでいただきたいと思います 

これからの季節いろんな野菜がたくさん出回ります
胡瓜はサラダに入れる。味噌をつけて食べる。が定番ですが・・・
胡瓜・チーズ・トマトを同じ大きさに切りオリーブオイルと醤油をかけて
食べるのも美味しいですよ 
ぜひお試しください 



最新記事

カテゴリ

月別アーカイブ

プロフィール

島貫医院

Author:島貫医院
〒992-0045
山形県米沢市中央2-5-12
山形県米沢市にある、産科産婦人科の島貫医院です。

最新コメント

最新トラックバック

検索フォーム

リンク

RSSリンクの表示

QRコード

QRコード