どっちが大事？

骨粗鬆症ぎみの私はカルシウムを摂る努力をしています　

10摂ったら10を骨の強さに変えたいのですが
年齢的に吸収能力が弱いため
それは無理・・・。

カルシウム吸収促進に結び付く日光浴・・・
骨がもろくなるのを防ぐための運動・・・

分かってはいるのですが・・・

インドア派の私は家でゴロゴロが大好き　
シミを増やす紫外線を浴びる日光浴・・・
三日坊主で運動嫌い・・・

いやはや私の運命はどっち？

余談ですが
『カロリーゼロ』『糖質ゼロ』と表記してあっても
全く含まないという意味ではないことをご存知ですか？
『カロリーゼロ』『ノンカロリー』の基準値は
100ｇ（100ｍｌ）当たり5Ｋｃａｌ以下なので
500ｍｌのペットボトルでギリギリの基準値以下ですと
25Ｋｃａｌ弱です　
それが『カロリーゼロ』と表記されているのですから
注意が必要ですね　

妊婦さんはバランスのとれた食事
太陽を浴び適度な運動を心がけ
骨太な元気な赤ちゃんを是非出産してくださいね　

ジョージＧＭ