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3月生まれの赤ちゃんです💕👶

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3月栄養部だより

こんにちは、栄養部です!
3月に患者さんに提供したお食事になります🍴

イベントメニュー🍱

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朝食☀

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昼食🌼

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夕食🌙

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おやつ🍭

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4月のお食事もお楽しみに~😄

春を感じますね🌸

こんにちは🔔です。
穏やかな日差しに春を感じる今日この頃、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?4月に入り桜の開花が待ち遠しいですね。暖冬で雪が少なく過ごしやすかったのですが、気温の変化で桜の開花が遅れているようです。
私はここ数年前から毎年、島貫医院の近くにある松が岬公園[上杉神社]の桜の写真を残しています。
スマホを片手にお堀沿いをゆっくり歩きながら、立派に咲き誇るとても綺麗な桜を色々な角度で写真や動画を撮って楽しんでいます!
米沢と言ったら上杉神社ですから、写真を撮っているのは私だけではなく、本格的なカメラを持った方や親子連れ、お友達同士、🐶ちゃん連れの方などたくさんの方々が桜を楽しんでいます。
これからの季節は次々とたくさんのお花🌷🌷が咲きます!
みなさんも季節を楽しみましょう😊

去年の4月11日の桜です。

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お家のチューリップの芽が出てきました🌷

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マタニティヨガ🌿

当院では、妊娠後期に行っている教室の中で、マタニティヨガを行っております。
妊娠後期に入るとお腹も大きくなり、なかなか思うように動けず、むくみや腰痛、肩凝りなどを感じることも多いですよね。また、大きなお腹に圧迫されて呼吸が浅くなったり、寝苦しさから不眠に悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか。
マタニティヨガには、そういった妊娠中の不調や不快な症状を和らげる効果があると言われています。

当院では、ヨガインストラクターの資格を持ったスタッフが、妊娠後期の方でも無理なくできるよう、椅子に座ってできるものを中心に考えヨガを行っております。参加された方からは、「気持ち良かった。」「もっとやりたい!」「リラックスできた。」などの感想を多くいただいています。


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ぜひ流れを覚えて、おうちでも取り入れてみてください。
心も身体もリラックスできますよ🌿

2月後半生まれの赤ちゃんです♡

2月後半生まれの赤ちゃんです🐣


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おめでとうございます💕

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Author:島貫医院
〒992-0045
山形県米沢市中央2-5-12
山形県米沢市にある、産科産婦人科の島貫医院です。

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